Yoga for alle

Effekten av yoga kommer du til å oppleve med det samme. Tøyningsøvelser i kombinasjon med pust hjelper deg til å få bedre kontakt med kroppen din. Du kommer til å opplever indre ro av å være i nået. Yogaøvelser smidigjør og styrker muskler og ledd og gjør deg sterk og fleksibel. Yoga lærer deg å takle stress og dermed ha bedre hverdag.