Mensendieck

Mensendieck øvelser lærer deg å bruke musklene på en riktig måte, stimulerer sirkulasjon, lymfedrenasje og funksjonell pustemønster. Denne type trening har sterk terapeutisk effekt.

Hva blir du bedre på?

• Kroppsbevissthet
• Funksjonell balanse
• Samspill mellom stabilitet og mobilitet, spenning og avspenning

Hvem kan delta?

• alle som kan gå ned på matte og ligge på mage og rygg

Hva skal du ta med deg?

• Matte

Onsdag: 9.00-10.00