Aktiv med artrose program er et kurs- og oppfølgingstilbud for personer med lett og moderat kne- og/eller hofteartrose. Det er basert på nasjonale retningslinjer for behandling av artrose. Les mer på AktivA - Aktiv med Artrose.
Artroseskolen er et 3 timers kurs hvor du kan lære mer om artrose og hva du selv kan gjøre for å leve best mulig med sykdommen.
Undervisning holdes av en fysioterapeut og en kostholdsveileder
Artrose påvirker allmenntilstanden og kan redusere livskvaliteten. Det er derfor viktig at du får tips/råd om hvordan å leve med sykdommen. Vi tilbyr artroseskole (pasientundervisning) for å sikre at du kan håndtere sykdommen i hverdagen din.
Del 1:
Hva er egentlig artrose?
Har er risikofaktorer?
Diagnose og behandling
Del 2:
Vekt og kosthold
Del 3:
Trening og smertemestring
Finnes det medisiner som hjelper?
Fysisk aktivitet?
Hva kan jeg selv gjøre?
Hva trenger jeg å vite mer om?
Hva skjer etter artroseskolen?
Det er den mest vanlige reumatiske sykdommen, og den rammer leddbrusk. Typiske symptomer på artrose er smerte, hevelse og nedsatt bevegelighet i det/de rammede ledd. Hvorfor noen rammes av artrose er usikkert, men det finnes en rekke risikofaktorer (bl.a. alder, arvelighet, muskelsvakhet, overvekt). Når artrose rammer vektbærende ledd (hofter og...
